养生之道

李四占工作室

一把蔬菜一把豆，
一个鸡蛋配些肉。
一块海带一把菇，
半果一斤鲜蔬够。
一匙蜂蜜一杯水，
早起饮罢再动口。
一匙陈醋三片姜，
三餐有味乐无忧。
两杯鲜奶一个蛋，
常食杂粮饭入口。
一匙枸杞半匙盐，
一把坚果助长寿。
​
​千般保健万般好，
心态平衡最重要。
心胸宽广能撑船，
健康长寿岁月遥。
一日三笑容颜俏，
人生难老乐陶陶。
百岁人生不容易，
莫与自己寻烦恼 。